Lorsqu’un proche tombe malade, il n’est pas rare que l’entourage se retrouve démuni. L’annonce de cette maladie est souvent vécue comme un énorme choc, pour tout le monde. Ne pas savoir quoi dire, ni quoi faire est tout à fait “ok”. Cependant, la peur de mal faire peut être paralysante, or, l’entourage est un pilier essentiel dans le parcours de la personne malade.
Chaque situation est unique et il n’existe pas de recette universelle pour soutenir une personne malade. Il est, par exemple, important de toujours s’assurer que ce que vous faites convient à la personne concernée. Il existe de nombreuses pistes accompagner au mieux une personne touchée par la maladie.
Après le guide des choses à dire et ne pas dire à une personne malade, voici donc le guides des gestes et attentions pour consoler une personne malade.
1) Les petites attentions pour consoler une personne malade
- Des petites surprises hyper personnalisées comme une carte signée par les collègues, une carte postale de vacances, un dessin fait par les enfants ou une amie artiste, un livre avec un petit signet personnalisé…
- Des sms en pagaille qui ne demandent pas de réponse. Essayez de se souvenir des jours importants (opération, 1ère chimio…) avec quelques mots “je pense à toi, tu es dans mon coeur…” ou une jolie photo (privilégier les sms aux appels pour ne pas fatiguer la personne)
- Proposer d’accompagner la personne malade pour une petite balade, ça permet de passer du temps avec elle et d’en plus lui faire du bien. Comme la motivation n’est pas toujours au rendez-vous quand on est épuisé.e, c’est une chouette manière d’être là pour l’autre.
- Un “relais amical” pour des personnes qui sont plus seules avec des petites visites organisées. Il faut bien évidemment vérifier avec la personne malade si c’est ce dont elle a besoin et si elle n’est pas trop fatiguée
- Parfois la personne malade a besoin de câlins, de toucher, de hugs, d’une main posée sur la sienne. Lui demander si c’est cela dont elle a besoin
- Envoyer des suggestions de livres, de films ou de séries Netflix
- Lui proposer de la mettre en contact avec une connaissance qui a traversé la même épreuve et qui pourrait répondre à ses questions
2) Des petits cadeaux qui font du bien et réchauffent le coeur
- Des fleurs, des fleurs et encore des fleurs. Un petit bouquet, même à 3 euros, au retour de la chimio, au retour d’un séjour à l’hôpital, le jour de l’annonce.
- Une cagnotte organisée par les amis ou les collègues pour s’offrir des massages détentes, une box bien-être, des produits utiles et adaptés aux traitements et qui sont parfois si onéreux (crèmes, vernis, maquillages, bonnets, foulards, …)
3) Aider la personne malade au quotidien
- S’organiser à plusieurs pour livrer des repas pendant les périodes plus compliquées (post-chirurgie, les premiers jours post-chimio)
- Aider la personne malade pour les navettes (conduites d’enfants, trajets pour l’hôpital)
- Aider pour les courses de ménage, acheter de la nourriture en pleine chimio peut être une véritable challenge
- Offrir de l’aide logistique (ménage si elle n’a pas d’aide, changer les draps est costaud en pleine chimio, lessive) et administrative pour alléger la charge mentale de la personne malade
- Aider pour le suivi scolaire des enfants, pour la garde des enfants pendant les traitements
4) Accompagner une personne malade : être là pour les étapes importantes.
Bien évidemment si la personne le souhaite.
- Au moment de l’annonce
- Lors de rendez-vous médicaux si la personne est seule et éventuellement lui proposer de prendre des notes, c’est parfois si difficile de tout retenir quand on est sous le choc et qu’on doit prendre des décisions importantes
- Pendant les chimios ou autres traitements mais il est important aussi de respecter les moments de silence
- La veille de l’opération ou une visite à l’hôpital
- En cas de perte de cheveux : rasage ou essayages des perruques
- Pour les journées de contrôle, penser à envoyer un petit message la veille et proposer de l’accompagner si la personne le souhaite
Attention : les personnes malades ou en chimio sont souvent immuno-déprimées, donc ne leur rendez pas visite si vous êtes malade.
5) Laisser un espace pour parler
- Parler de la maladie, des angoisses, des doutes, des peurs, des rendez-vous médicaux. Laisser parler l’autre, c’est éviter de parler soi-même quand on ne sait pas quoi dire.
- Parler d’autre chose aussi pour changer les idées de la personne malade, et pourquoi pas la faire parler de ses rêves et de ses projets ?
6) Les petits gestes pour apaiser le sentiment de solitude
- Ne pas isoler la personne malade
- Ne pas penser à sa place, par exemple en ne l’invitant pas parce que vous pensez qu’elle est trop fatiguée
- Continuer à proposer des sorties, des distractions
- Continuer à laisser des petits messages de soutien et des sms qui ne demandent pas de réponse
- Si la personne le souhaite, la tenir au courant de ce qui se passe dans l’entreprise où elle travaille sans mettre de pression
7) Des petits objectifs qui font du bien
- Proposer des petits weekends entre amis pour avoir des objectifs dans son parcours de soins
- Proposer des petites sorties que la personne malade adore (voir la mer, visiter une ville, aller dans son resto préféré, s’asseoir sous un grand arbre dans un parc, aller au cinéma…)
C’est si précieux pour les personnes malades de savoir que d’autres pensent à elles.
À propos de ce guide
Suite au succès du “P’tit Guide des choses à dire ou à ne pas dire à une personne malade” , voici un “guide des petits gestes et attentions qui font du bien à une personne malade”. Il a été conçu et écrit sur base de centaines de témoignages de la communauté Naître princesse, devenir guerrière. Merci infiniment à tous ceux et celles qui ont participé à ce précieux recueil de conseils qui rendront la vie des malades plus douce. Comme c’est important !
